镓 中文名称:镓 英文:Gallium (III) nitrate (1:3); GALLIUM NITRATE, 99.9%; Gallium trinitrate; Nitric acid, gallium salt; nitric acid; gallium trinitrate 分子式:Ga(NO3)3 分子量:255.7268 外观:结晶粉末。 国庆饮食的正确打开方式 么怎样才是假期饮食的正确打开方式? 要牢记以下五点哦~ 1 摄入粗粮 五谷杂粮是很好的食物,富含的碳水化合物和膳食纤维不仅提供能量,对维持胃肠正常蠕动和预防便秘也有良好的促进作用。糙米饭、五谷饭、小米粥等都是不错的选择。 2 多食果蔬 新鲜果蔬富含膳食纤维和维生素。建议用水果代替部分糕饼、糖果、瓜子等高脂高糖的零食。 3清淡饮食 过量的能量摄入及运动量减少,*诱发代谢性疾病。节日食物宜减油减糖减盐,凉拌菜、清蒸水产品等都是不错的选择。减少调味料的使用量、少吃辣椒等辛辣食物,可减少对肠胃的刺激。