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钪
钪，英文名称为Scandium nitrate hydrate，中文为水合钪，CAS号为13465-60-6，分子式为NO3Sc，分子量为106.9597，是一种无机化工品。
中文名称:钪
英文名称:Scandium nitrate hydrate
中文:水合钪
英文:ScandiumnitratepentahydrateREOwhitextl; Scandium(III) nitrate pentahydrate; scandium trinitrate; scandium(+3) cation nitrate
CAS号:13465-60-6
分子式:NO3Sc
分子量:106.9597
国庆饮食的正确打开方式
么怎样才是假期饮食的正确打开方式？ 要牢记以下五点哦~

1 摄入粗粮
五谷杂粮是很好的食物，富含的碳水化合物和膳食纤维不仅提供能量，对维持胃肠正常蠕动和预防便秘也有良好的促进作用。糙米饭、五谷饭、小米粥等都是不错的选择。
2 多食果蔬
新鲜果蔬富含膳食纤维和维生素。建议用水果代替部分糕饼、糖果、瓜子等高脂高糖的零食。
3清淡饮食
过量的能量摄入及运动量减少，*诱发代谢性疾病。节日食物宜减油减糖减盐，凉拌菜、清蒸水产品等都是不错的选择。减少调味料的使用量、少吃辣椒等辛辣食物，可减少对肠胃的刺激。